下颌收缩？鼻梁歪歪？牙齿凸出？颈前伸……口呼吸真得会丑丑吗？答案是肯定的，不仅会变丑还有不少危害，一定要重视起来！这篇一次性带你了解口呼吸的危害、原因及日常护理方法~ · 💢口呼吸的危害 口呼吸顾名思义用嘴巴呼吸，空气直接从嘴巴进入肺部，少了鼻腔的过滤，空气中的细菌容易被吸入造成呼吸道感染❗❗❗长时间口呼吸还很容易引起口腔错颌畸形，也就是咱们常说的下颌收缩、龅牙！ 让孩子变丑的罪魁祸首，妈妈们千万得注意，大家可以跟图自测下孩子是否是口呼吸哦 . ⭕ 口呼吸的诱因 — 扁桃体肥大：扁桃体发炎导致 — 腺样体增生：堵塞呼吸道，只能使用嘴呼吸 — 过敏性👃炎：这个是最常见的了！ 换季、气温变化、环境变化等都容易引起，最显著的一个特征就是鼻子拥堵，不得不用嘴呼吸 · ✅ 口呼吸的护理方法 这里总结了5个训练方法都详细标注在图3-4，每天重点选择1-2个动作进行练习，坚持练习一定能有效改善 . 如果是过敏性👃Y诱发的口呼吸，那首先需要先解决鼻子拥堵的问题 1⃣尝试盐水洗鼻、用热毛巾热敷/热气熏鼻，这些都是为了尽快让鼻腔通畅 2⃣日常多晒太阳，晒头顶、晒后背、晒脚底，可以让身体暖乎乎，增强体内阳气 3⃣坚持服用益生菌，改善敏感体质。选择鼻敏专研的益生菌，帮助不断提高保护力，减少反复发作 . 市面上大多鼻敏益生菌都只适合在非症状期间长期使用，孩子鼻敏不适时还能靠其他方法辅助😮💨 找了好久才发现inne鼻敏益生菌这款宝藏❗ 这个益生菌分蓝绿两盒，绿盒急救期吃，快速让👃畅通，蓝盒又能长期调理，减少鼻敏复发，远离口呼吸 . 🟢 绿色救急包 换季宝宝鼻敏不适就用这个，里面添加的常春藤提取物能刺激鼻腔分泌活性剂作用于MM原，轻松带走脏脏垃圾，快速告别水泥鼻，宝宝就能用鼻子呼吸啦~ · 🔵 蓝色修复包 长期调理用这个，专用益生菌+后生元+β-酵母葡聚糖，3重保护力配方加持，不仅能平衡肠道菌群，还能长效修复鼻腔粘膜，减少鼻敏反复，口呼吸自然也bye-bye！ · 前段时间换季，我家宝一不小心中招水泥鼻，我给他每天一蓝条一绿条，1周就告别👃🏻敏烦恼了，老母亲真得很开心了！之后准备坚持吃小蓝条，一天一条为宝宝保驾护航~ 好啦，今天的分享就到这里啦，我们评论区交流哦~