#幸福 幸福感来源于四种激素： 1.多巴胺：吃喝、目标达成、睡饱、泡澡 2.催产素：社交、拥抱、撸猫狗、助人 3.内啡肽：运动、大笑、听音乐 4.血清素：日晒、冥想、林间漫步 总结：吃饱喝好、洗澡、聚会、撸猫、看剧、健身、听歌、度假、旅游、全球跑（不开心或不顺利的时候可以做）
#幸福幸福感来源于四种激素： 1.多巴胺：吃喝、目标达成、睡饱、泡澡 2.催产
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#幸福 幸福感来源于四种激素： 1.多巴胺：吃喝、目标达成、睡饱、泡澡 2.催产素：社交、拥抱、撸猫狗、助人 3.内啡肽：运动、大笑、听音乐 4.血清素：日晒、冥想、林间漫步 总结：吃饱喝好、洗澡、聚会、撸猫、看剧、健身、听歌、度假、旅游、全球跑（不开心或不顺利的时候可以做）