大部分60岁以上老人都有的“5大坏习惯”，快来瞧瞧你占了几个？ 第一个：不爱运动。好多老人觉得年纪大了就该歇着，能不动就不动。整天就爱坐在那儿看看电视、唠唠嗑啥的，出去走走、活动活动身子骨的次数少得可怜。可长期这样不运动呀，身体就会越来越不灵活，肌肉也会慢慢变松弛，对健康可不好。 第二个：饮食不规律。有些老人呢，要么是吃饭时间不固定，想起了才吃；要么就是爱吃那些高油高盐的食物，像油炸的呀、咸菜啥的，觉得有味儿。但这样很容易得高血压、高血脂这些毛病呢，肠胃也会跟着闹别扭。 第三个：熬夜。别以为只有年轻人爱熬夜呀，有些老人也会呢。可能是晚上睡不着，就一直躺在床上翻来覆去，或者看看手机、电视啥的，熬到很晚才睡。要知道，老人熬夜对身体的伤害可比年轻人大多啦，精神头会越来越差，免疫力也会下降。 第四个：不舍得扔东西。家里的旧衣服、旧物件儿，哪怕都用不上了，也都堆在家里舍不得扔。结果家里就越来越乱，还可能滋生细菌啥的，对生活环境可不好。 第五个：不按时体检。总觉得自己身体没啥大毛病，能吃能睡的，就懒得去医院做体检。可好多病呀，都是悄悄来的，等发现的时候可能就晚了呢。定期体检才能早发现问题早治疗。 朋友们，看看这5大坏习惯，家里老人或者自己有没有中招？如果有，可得尽量改掉，要健健康康的才好！