职场不内耗的要紧记、对自己有利而无害， 1、你是来上班的，不是来上学的。工作是手段，生活才是目的，别弄反了。别把办公室的争吵当成生活，其实回家后，谁不是那个笑对生活的“小太阳”？ 2、工作中的错误及时改正就行，别反复自责，天大的事都有领导在，你急个屁。记住，错误是成长的垫脚石，不是绊脚石，别让错误成为你前进的负担。 3、同事就是同事，别妄想成为朋友。工作场合保持适当的距离，真正的友谊在业余时间慢慢培养。 4、不要为了工作牺牲了健康。偶尔加班可以，但长期熬夜、不吃早餐是绝对不可取的，身体是革命的本钱，你对自己的身体负责，生活才会对你微笑。 5、学会说“不”。面对不合理的要求，勇敢拒绝，你不必成为所有人眼中的“老好人”。 6、不要让工作占据你的全部生活。周末约上三五好友，去爬山、看电影、或者只是宅在家里，给自己放个小假。 7、保持学习的态度，不断提升自己。职场如战场，唯有不断充实自己，才能在竞争中立于不败之地。 8、学会感恩。感谢那些在工作中给予你帮助和指导的人，记住，感恩的心会让你更受欢迎。 9、不要害怕失败。失败并不可怕，可怕的是失去了重新站起来的勇气。每一次失败都是一次宝贵的经验。 10、保持乐观的心态。乐观的人生态度，能让你的职场之路更加顺畅。 11、学会沟通。有效沟通能解决很多职场问题，也能增进同事之间的了解和信任。 12、珍惜时间。合理安排工作与休息，不要让时间在你的不经意间流逝。 13、保持良好的职业道德。诚实守信，公平竞争，这样才能赢得他人的尊重。 14、不要过度依赖他人。独立解决问题，是职场成熟的标志。 15、适时调整自己的心态。面对压力和挑战，要学会调整心态，保持平和。 对此你怎么看？