我发现我的心率不齐（心动过缓）大概有3年了吧，白天在50多，体检也提示“窦性心律过缓”，今年年初带检测手环，发现夜里最低到了31，全年心率报jing（设置的是心率40以下持续10分钟以上）达145次，虽然没有什么特别的症状，但也有些慌。 6月份去看了苏州魏博，回来做了全面的心脏检查（心脏彩超、24小时holter、斜坡实验等），均提示没有器质性的问题，北大一、安贞等医院的心脏科专家也都说没有问题，但是随着年龄的增加，会越来越缓，实在不行，就装个起搏器[可怜R]，可以吃点辅酶。然后也咨询了一些中医的朋友，除了多拍八虚，增加心肺功能外，也没有更多的建议。 参考博主建议，发现我很可能是缺乏微量元素，咨询了肾内科的医生，确认对肾友安全后，开始吃祈育辅酶（图6），小剂量，后面又加了镁（图7） 大概用了2个月吧，我的手表最后一次低于40的报jing是10月2号，后面就没有再低于40的心率了。图2、3（全年数据），图4（前后对比）。 一开始还怕是偶然因素，然后观察了1个多月，最近又换了一个表，都是同样的结果（图5）。 一开始很难想象和相信，这个被这些专家都认为没法管/不用管的问题，居然就这样被我自己给弄上岸了，虽然现在白天还是会50+，但也趋于55+，晚上不再有45以下了，任何时候测都没有了，这真的是让我觉得“生活太美好了”[派对R][派对R][派对R] 虽然心脏科医生都认为心动过缓不影响肾脏供血，但肾友们需要关注心脏和心脑血管健康这个是共识的。心脑血管问题是肾病患者的首要并发症。祈育的辅酶配料干净，还有抗氧化，抗火火，提升免疫力的功效[点赞R] 有关镁补充剂的科普也非常多，后续再在维生素中单独写吧，总之如果你的化验指标确镁，就很建议补。 用血清镁除以血清钙（总钙），结果： Ø 0.28-0.36 严重缺镁 Ø 0.36-0.4 轻度缺镁 Ø 0.4 不缺镁 [火R][火R][火R]我知道这篇笔记对肾友来讲可能有点小众，但只要是 [一R]你年龄在40+， [二R]或者总是很疲劳， [三R]或者有心脏问题， [四R]或者在吃他汀， 请一定考虑补充辅酶，如果确镁，可以一起补。 [气球R][气球R][气球R]请点赞关注转发给需要的友友们！ 越来越相信身体的功能医学，自己的身体要靠自己去研究和调理[红色心形R]