一胎怀孕28周孕检的时候，医生告诉我，我身体里的蛋白和铁的含量都不达标，当时我是有点害怕的，因为之前检查的时候这些指标都没问题！😕 她耐心地给我解释，这个阶段宝宝长的比较快，必须重视优质蛋白、以及钙铁元素的补充，不然会耽误胎儿成长 在补充各种营养素的时候，食补是比较常用的方法 可以多吃富含蛋白的食物，像鸡蛋、牛肉、鸭肉这些； 含铁多的食物也得安排上，比如动物肝脏之类的 √但是其实每天要按照食谱去做菜蛮麻烦的，有时候胃口不好也会吃不下，尤其是当时孕反还严重，我老公当时每天都换着法给我吃，感觉可麻烦了 后来，我老公去妈妈群里攻略了一圈，好多孕妈妈也和我有一样的情况，她们推荐我可以直接喝些孕妇奶粉，孕期所需要的营养物质基本都有的，喝这个就基本够用了。尤其是像我28周宝宝长的快，需要补充优质蛋白，微量元素，很适合这个 我老公直接就给我买了两罐妈妈们推荐的金领冠舒孕妈妈粉，它就是优质蛋白，蛋白质含量高。我老公每天都会帮我冲两杯，早上一杯晚上一杯，喝起来感觉奶味很清淡，不腻口，而且低GI少脂0蔗糖，像我孕期需要控🍬喝起来也没有负担 后来几次去产检的时候，我和宝宝的状态指标都蛮好哎，我和宝宝的营养均衡的真的好。之后每天就喝喝这个，偶尔做点爱吃的营养完全不耽误，也不用特殊食补了。大宝出生后哺乳期我也一直在喝 一胎顺利生下大宝后，出于对金领冠品牌的信任，我毫不犹豫地选择了它家的金领冠珍护铂萃奶粉给宝宝断奶用 事实证明，这个选择也是正确的，大宝喝着长得很壮实，白白嫩嫩的，可招人喜欢啦，抵抗力也很强，换季什么的完全不用担心💪 现在，怀上了二胎，孕早期我直接就喝上妈妈粉了。咱们提前把身体补充好，做好准备也防止后期营养跟不上。 你们看看我这种易肉肉体质现在身材还不错吧，宝宝营养也够，我也不担心身材走行，产后不好恢复 所以各位妈妈们，孕期一定要重视自己和宝宝的营养均衡哦，在成为妈妈之后爱宝宝的同时也是可以很好的爱自己滴 🤰🏻希望每个孕妈和宝宝都能健健康康的！