🥣滋补香菇鸡汤|冬日暖暖的营养更健康~

自然食养 2024-11-12 12:29:15
入冬了天气干燥,每天餐桌上必不可少的一锅热乎乎的汤~菌菇搭配鸡肉营养价值高,可以补充维生素,还能滋养月卑胃! ✅食材: 鸡肉、香菇、虫草花、鹿茸菇、枸杞 ✅做法: 1.香菇、虫草花、鹿茸菇清水泡发30分钟; 2.鸡肉冷水下锅,加料酒煮出浮沫捞出 清洗干净备用; 3.先放鸡肉、鹿茸菇和香菇适量清水炖煮,煮开后转小火慢炖一小时; 4.加入虫草花和枸杞再煮20分钟; 5.出锅前加适量盐调味即可. ✨煲汤小Tips: 不喜欢喝油腻腻的汤,记得提前鸡肉去皮哦~

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