豆腐和鲜虾这样做绝了‼️软嫩多汁营养好吃

皓冉的小食美食 2024-11-12 12:49:41
[举手R]每周都要给孩子安排的鲜虾🦐饼!和豆腐这样搭配真的绝了!味道鲜香,口感软嫩多汁,一口下去满满的虾肉和蔬菜,营养满满,好吃又补钙💯每次做孩子都直呼太好吃,一口气就炫了3个~ 做法简单,一次性还可以多做一点放冰箱冷冻做备餐,轻松搞定营养辅食,快来安排吧! - 👩🏻‍🌾「食材准备」: ✔️鲜虾8~9只 ✔️豆腐35g ✔️蛋清半个 ✔️葱花适量 ✔️胡萝卜适量 ✔️玉米适量 👩🏻‍🍳「具体做法」: 1. 鲜虾去头去虾线,加点姜片腌制10分钟去腥 2. 虾仁+豆腐+蛋清一起搅打细腻 3. 加入葱花,焯水后的胡萝卜、玉米,加一勺淀粉,少许盐,搅拌均匀 4. 取适量虾泥整理成小饼状,放入锅中中小火煎至两面金黄熟透即可~ - ✅做好了放冰箱冷冻可以保存半个月,吃的时候再拿出来煎一煎或者蒸一下也可以,营养好吃又方便!科学喂养&轻松带娃妈妈都可以同时拿捏🤏🏻啦~ - [星R]家里有孩子之后尤其注重日常的健康饮食,几乎每顿都在家做,所以冰箱也难免需要囤各种各样的新鲜食材、小零食等,但冰箱的串味问题一直都让我头疼,因为有时候如果食物染上了其他味道孩子就会觉得味道怪而拒绝吃了。 [星R]做了很久的功课选到了这款TCL双系统平嵌冰箱T9Pro,这款冰箱主打双系统三循环🔁,上下独立制冷,相互不串味,有着多点离子杀J🦠净味技术 +T-fresh冷抑J🦠的双重加持,不但没有异味,食材保存新鲜干净,用来给保存给孩子做辅食的肉类蔬菜水果很合适哦,全家人也吃着更健康和放心了🥰 🤍纯白色的极简外观也是长在了我的审美点上!而且58cm的超薄机身很适合我们这种小户型家庭,放在客厅的角落贴墙摆放也能90°直角开门,既节省空间也不会影响拿取食材。 🙌🏻这台TCLT9Pro真的是质价比拉满,某 东搜·TCL国补活动月·有需要的朋友可以放心冲!~

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评论列表
  • 2024-11-12 20:34

    鲜虾和豆腐巧搭配,博主还教了去虾线的方法。 鲜嫩多汁,营养满满又健康又养生。感谢博主分享。

  • 2024-11-12 19:25

    我外卖会点什么都被你们给拿捏了

  • 2024-11-12 20:04

    虾可以用冻虾仁吗请问