给娃补钙这事儿应该是每个妈妈都考虑过的问题 这两款分别是婆婆买的钙片和我自己买的液体钙 本着买都买了不浪费的原则都给娃吃了 目前吃完了准备双11回购🛒决定两款中挑一个 娃是比较喜欢液体钙的，一吸溜一条就喝完了，说钙片嚼碎了糊嘴 [捂脸R] 我又做了一下功课，才搞清楚选择的标准 [星R]看钙源 钙一般分为有机钙和无机钙 有机柠檬酸钙✅对肠胃刺激小 生物利用率更高，更好吸收 这项这两款钙都表现不错 [星R]营养配比 D3:促进钙的吸收 K2:精准运转钙 镁:帮助💤更香 锌:吃嘛嘛香🍚 对于6岁以上的儿童来说，这些只能算是孩子冲刺过程中的“汽油” ⛽️ 而赖氨酸、精氨酸和γ-氨基丁酸这些生长因子，才是给孩子成长提供动力的“发动机”🚗是孩子与同龄人拉开差距的关键！建议6岁以上的娃可以重点关注下！ 从这项看inne竹节钙就很舍得下料了！毕竟含有赖氨酸的儿童钙不多见 ，双11会优先考虑回购介个！ [星R]看添加剂 尽量避开一些不友好的添加剂 ❌ 比如防腐剂、白砂糖、过敏原等 毕竟天天吃，以免影响孩子长期的健康 [星R]含量 6岁+的孩子每天需要摄入1000mg的钙 每天的日常饮食补充，实际摄入大约为400mg/天 ，需要额外补充600mg 另外对赖氨酸的补充需求为200mg/天 最后来总结一下青少年时期补钙⚠️重点: 1️⃣要补足量钙、赖氨酸 2️⃣要有助吸收的成分，真吸收才是不白补 3️⃣要适量户外运动 4️⃣睡眠充足! 以上就是今天的分享啦！ 具体的数据大家可以直接看图👀 补钙这事儿贵在坚持！