高血压，一个当零食吃的中药，血压稳稳降 在中医的观念里呀，有这么一味药，能当零食吃，还对降血压有奇效，特别适合冬天，那就是山楂。 山楂这玩意儿，味道酸甜可口。冬天天气冷，身体为了保暖，血管就会收缩起来，这一收缩，血压就容易上去了。而且冬天大家活动相对少一些，吃的又可能比较丰盛，这样就容易导致身体里的气血不那么顺畅。 山楂，一方面可以帮助我们消化吃下去的那些油腻食物，让咱们的肠胃更舒服；另一方面，它还能活血化瘀，让咱们的血管更通畅，这样血压自然就能够降下来啦。 我记忆中有一位患者，李大爷，他一到冬天血压就蹭蹭往上涨，而且还总是觉得腰膝酸软没力气。后来到了我这，一番诊断后，给他开了个方子：山楂，熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、杜仲、牛膝。 不到1个月，这个李大爷就发现自己的血压降了一些，也不像之前一样没有力气了，我嘱咐其饮食上规律一些，适当散散步，再继续巩固一个多月，诸症平息 熟地，它的作用是滋阴补血、益精填髓，能很好地补肾阴。山药呢，健脾益胃、补肾涩精，对脾肾都有好处。山茱萸可以补益肝肾、收涩固脱。茯苓能利水渗湿、健脾宁心。泽泻善于利小便、清湿热。丹皮可以清热凉血、活血化瘀。杜仲能补肝肾、强筋骨。牛膝也是补肝肾、强筋骨，还能引血下行。 而山楂在这个方子里面，既能够消食化积，解决因为冬天饮食可能过于油腻带来的消化问题，又能活血化瘀，辅助其他药物起到降血压的作用。