在单位 上班而己别内耗自己 上班只是演戏而己，记住以下4点，以后上班有多爽就有多爽： 1.对领导脱敏，对领导的话特别敏感不是好事，领导批评或评价你两句就受不了，自己内耗完全一点必要都不用，一两三五句批评根本影响不到你任何，放心里干嘛是吧，只不过领导要显得是领导而己。 2.在单位要做个"淡人"，不要敏感多疑，别人说你两句，你就难受好几天有必要吗，别人最想看的是：你难受.他高兴 3.责任感不要太强，别拿着两千元工资操两万元的心，犯错谁都会犯错，就是别犯贱，犯错改过来就是了，把人生过好就行。 4.要有格局全局观，工作不是你的全部，下班后把自己还给自己，除了上班还有家人朋友，山河海川，三餐四季，诗和远方，有书本，有写文章有自己的那个爱好，五年，十年后，这点破事根本记不得和不值一提了。