【中医公益，看舌诊的第21天，今天继续给大家看舌，同时教大家如何自己给自己看，从哪几点看，总后还是那句口号，你发我看，直出结果！】 首先看自己舌色 1、 淡红： 舌象特征——舌色淡红润泽、白中透红（正常人，外感病初起，病情轻浅） 2、 淡白 舌象特征——比正常舌色浅淡、白色偏多红色偏少为淡舌（气血两虚、阳虚） 3、 红、绛 舌象特征——较正常舌色红，呈鲜红色者为红舌。较红舌更深的或略带暗红色者为绛舌（热证） 4、 青、紫 舌象特征——舌呈青色或紫色称为青紫舌；舌上局部青紫色斑点，大小不一；不高于舌面为瘀斑舌或瘀点舌（气血运行不畅） 其次看荣、枯 舌象特征——舌质滋润，红活鲜明为荣舌；舌质干枯晦暗，缺少血色为枯舌（荣润则津足，干枯则津乏） 然后老、嫩 舌象特征—— 老舌—坚敛苍老，纹理粗糙或皱缩，舌色较暗 嫩舌—舌浮胖娇嫩，纹理细腻，舌色浅淡（舌质坚敛苍老，多见于实证；舌质浮胖娇嫩，多见于虚证） . 再看舌胖、瘦 舌象特征——舌体比正常的人大而厚，伸舌满口——胖大舌 伴有舌边齿痕——齿痕舌 舌体比正常舌瘦小而薄——瘦薄舌 （胖大舌——津液输布失常，水湿停滞；瘦薄舌——多见于久病气血两虚） 还看点、刺、裂纹 舌象特征——舌头肿胀或高突（脏腑阳热亢盛，或为血分热盛） 舌象特征——舌面出现裂纹、裂沟，深浅不一，多少不等，统称为裂纹舌（精血亏虚，或阴津耗损，舌体失养） 图片中有淡红舌、淡白舌、红绛舌、青紫舌、裂纹舌、齿痕舌、嫩舌、老舌、点刺舌等等，大家可以参考学习，也可以对照看一下自己舌苔