在球馆，一次和一个六十多岁的群主聊天，夸他体能不错，问他怎么样保持这么好的状态！群主也很健谈，说除了锻炼，还保持吃钙片和氨糖类的习惯！我笑着说你的身体这么好，还需要吃这么多的保健品。 群主说，你还没到这个年纪，如今很多像他这种六十多岁的老人都在保养身体方面做足功夫，就说起他太太，不喜欢运动，钙片，氨糖也在吃，除此之外，还吃一些灵芝孢子粉，红曲，羊奶粉，蜂胶等等，但凡那些做保健品的推销员推一些功能性的保健产品，他老婆都会去尝试。我倒问群主一句：你不觉得吃太多保健品也不好吗？群主说，哎，说得了早就去说了，你不清楚那些不爱运动的人，总觉得在如今科技发达的年代，没有什么是药物不能解决的问题，这是认知的问题，无法改变！ 一直觉得保持身体健康状态，养成良好的锻炼习惯，饮食上注意清淡，少熬夜，心态平和就可以了……#聊聊老人健康#