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坚持一个月，让肾越来越好！ 1.多搓耳 2.少熬夜 3.多护腰 4.不要憋尿

毌丘随心养护 2024-11-13 15:24:29

坚持一个月，让肾越来越好！ 1.多搓耳 2.少熬夜 3.多护腰 4.不要憋尿 5.保护双脚 6.提肛运动 7.适当运动 8.晚上泡脚 #中医##健康##中医健康#

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