久坐必血瘀，血瘀则肥胖，一个中成药，活络散瘀，瘦了20斤 廖女士41岁，体重160斤。她就是典型的久坐人群，平时工作忙，运动少，还经常感觉心情郁闷。 初诊时，脸色乌青，唇色也是比较淡的。自述经常感觉腹部胀满不适，还有轻微的便秘情况，右边胸胁处常常有刺痛感。 我看她舌尖有瘀点，舌下静脉迂曲明显，脉象弦涩，存在血瘀问题，但同时，他还伴有口中黏腻、舌苔厚腻等痰湿症状。 我以血府逐瘀丸为基础方进行加减。在原方的基础上，加入半夏、陈皮、茯苓等药。帮助她活络散瘀的同时，化痰祛湿。 同时，根据患者的体质、生活方式和基本情况，给患者拟定了一个可以让她坚持的饮食和运动方案。 结果如何？ 两周后复诊，廖女士告诉我，虽然体重变化不大，只下降了2公斤，但是她感觉身体比以前轻松了，心情也舒畅了很多。 这就是因为她体内的瘀血化开了，气血通畅了，新陈代谢也在慢慢恢复。 我根据她的恢复情况微调方剂加以巩固，跟她说继续巩固一个月左右，身体代谢就恢复得差不多了，再加以饮食和运动的配合，体重自然就降下来了。 两个月后，廖女士体重下降了20斤，身体的各种不适症状也几乎没有了。