相比缺钙、缺锌，其实宝宝更容易缺铁，出生6个月后，宝宝从妈妈体内获取的铁元素基本已消失殆尽，急需补铁~但是宝宝这么小，怎么补呢？ 这篇根据月龄推荐了各阶段适合宝宝👧🏻吃得补铁食物，同时附带了详细食谱，新手爸妈要认真看哟~ · 🔶6月龄 适合吃的食材：菠菜、西兰花、瘦猪肉 推荐辅食食谱：菠菜泥、西兰花泥、南瓜猪肉泥 🔶7月龄 适合吃的食材：芹菜、猪肝、牛肉 推荐辅食食谱：芹菜泥、胡萝卜猪肝泥、南瓜猪肝泥、番茄牛肉碎碎面 🔶8月龄 适合吃的食材：鸭血、木耳、鸡蛋、小米 推荐辅食食谱：菠菜蛋黄粥、木耳肉沫汤面、南瓜小米粥 🔶9月龄 适合吃的食材：口菇、扁豆、海带、紫菜 推荐辅食食谱：奶油蘑菇汤、豆角南瓜排骨面、裙带菜鲜虾粥 🔶10-12月龄 适合吃的食材：豆腐类、羊肉、香菇、藕粉 推荐辅食食谱：蛋黄鲜虾豆腐羹、香菇肉沫面、莲藕牛肉粥 · 其实相比植物性食物，动物性食物含铁量更高，吸收也会更好，所以宝宝缺铁的，要格外注重红肉、动物肝脏、动物血食材摄入，像猪肝粉就是一个不错的选择，直接加在米糊、面条、粥里面拌匀就可以吃 但是自制猪肝粉会比较麻烦💢，做不好味道很腥宝宝也吃不下，而且营养也不高，我建议可以入手成品猪肝粉。 · 🔍那一款好的猪肝粉应该怎么选择呢 1⃣️符合婴标 ，选包装盒处有生产标准号：GB22570的， 符合婴标的含有宝宝所需的钙铁锌等营养成分。 2⃣️配料干净，只有单一猪肝来源的，含有多种动物肝源的致敏风险比较高。 3⃣️看含铁量，选择配比科学且富含血红素铁的，每100g猪肝粉中铁含量不应低于300mg，还要看看是否更贴合宝宝需求的二价铁配方，这样宝宝才会更好吸收。 4⃣️看粉质口感 粉质细腻的猪肝粉，口感比较好且腥味不重的，宝宝好接受 5⃣️独立小袋包装，方便携带干净卫生。 · 我直接入手了爷爷的农场猪肝粉，它是血红素铁➕富马酸亚铁，双重有机铁，二价铁含量高达375mg，可以满足宝宝成长铁需求~ . 很多妈妈担心猪肝粉腥，宝宝不爱吃，像爷爷的农场猪肝粉，它加入了玉米🌽➕红枣调和味道，都是天然的调味料，很放心，加上1⃣️7⃣️道制作工艺，腥味并不会那么浓烈，口感带一点清甜，宝宝不会抗拒的~ · 准备给宝宝补铁的妈妈，尽早行动哟~