现代人，痰湿居多。 人的身体70%以上都是水，这些垃圾和水结合在一起就形成了痰。 所以祛痰是一个非常重要的、不可或缺的策略。 跟痰有关的b叫痰饮病。现代人看到的痛风也好，高血压也好，脂肪瘤也好，本质上来说都是痰饮b。 有点中医常识的人都觉得，秋冬的重点是收藏。（春生夏长秋收冬藏） 不过很多人只知其一却不知其二。在收藏之前，需要先清痰，如果体内有痰，就不能立即补，要先化啊。 为什么呢? 中医认为，当体内有邪时，则当先驱邪，也就是清痰湿。就像河流流量变小，是直接往河里加水，还是先疏通河道呢？肯定先疏通河道啊。 这就是为什么，现代很多人虚不受补。因为堵得比较重啊。那最好的流通💊是运动，当运动量不够的时候，就需要刮痧，主通。（现代人时常会刮出一些膏啊，痰啊，灰色垃圾等） 把这些垃圾清理出去后，人也轻松不少，这时候哪怕粗茶淡饭，也是很好的补益。