王阳明在500年前就告诉了克服焦虑的方法

丹南聊文学 2024-11-13 17:13:03
✨“常快活便是功夫,活着不是为了正确,而是为了快乐。” ㅤ 以前上学总听历史老师讲王阳明,那时候就知道阳明很厉害。自从读了阳明心学,我才知道王阳明之前遇到的困难比我们遇到的多多了, 但是他善于总结,在静中体悟,一直向内求,相信自己,不断完善自己。 ㅤ 回头再来看看我们,生在这么好的时代,却被电子信息所困扰,被眼前的困难所内耗,想想看,真的没必要! ㅤ 📘《知行合一王阳明心学日课21天》 ✍🏻度阴山 ㅤ 度阴山用通俗易懂的文字帮我们拆解了阳明心学,在书的扉页,有一张他总结的“阳明心学思想体系”,我们可以直观的了解并学习阳明心学。 ㅤ 阳明心学,告诉我们人要不断修炼的是“向内求”,相信自己、不断完善自己。以前太过于依赖外物,很容易失望和迷惘。后来发现“引起不安的不是事物本身,而是我们对事物的想象,一切情绪来源都是你的内心。” ㅤ 无论什么事做就行了,不要去想结果。 要转变做事的观念,从“做就行了”到“做了就行”,这也是我读了阳明心学收获蕞大的点!阳明心学不是功利意义上的成功学,而是人格意义上的成就学。向心而行,万事可成。 / ㅤ ☑️知行合一“得一念发动处,便即是行了。” 处理事情时,有三种万劫不复的态度: ①精神包袱——早知如此,何必当初。 ②消极主义——唉,我办不成了,现在可怎么办? ③未来焦虑——不怕一万,只怕万一。 ㅤ ☑️我不看花时,花与我心同寂 世界是自己的,与他人无关,揣摩他人,不如端详自己。 ㅤ ☑️放弃向他人证明自己 人之所以受他人评价的影响,是因为内心不够强大,需要在他人评价中找到自我。 ㅤ ☑️恒照则恒动恒静,天地之所以恒久而不已也。 人生的悖论之一,就是越想成事,越无法成事,越用力求取某事物,此事物离你越远。 ㅤ ☑️君子慎独不期暗室 人不管身处在什么样的场景,从来只有你自己在场。 / ㅤ 我们所经历的喜怒哀乐、贫富、生死等人情事变,看起来是在和具体的事情打交道,但说到底,都是一场感觉和体验而已。关键在于学会处理好自己内心的情感、情绪、念头,因此君子慎独。 ㅤ 这本王阳明心学的书对我帮助很大,里面的句子醍醐灌顶,也希望这本书能帮你快速走出困境,远离情绪的困扰,变得强大且有力量。 ㅤ

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