为了自己健康长寿，就算渴死，我也不会碰以下这15种饮品： 第1种奶茶：全是奶精和糖精勾兑，喝多了不仅长胖还影响心血管健康。 第2种可乐：高糖分且含磷酸，对牙齿和骨骼都没好处。 第3种盐汽水：正常饮食中盐已经足够，再喝这个容易盐分摄入过量。 第4种红牛：多口渴也不要喝，因为是属于功能饮料，只会提前透支你的身体。 第5种奶茶：全是奶精和糖精勾兑，喝多了不仅长胖还影响心血管健康。 第6种：咖啡饮料，里面有大量的添加剂和糖，长期喝会让神经一直处于兴奋状态，对睡眠影响超大。 第7种：果味汽水，看着五颜六色，其实都是色素和香精，没一点天然果汁的营养。 第8种：运动饮料，虽然打着补充电解质的旗号，但过量饮用会加重肾脏负担。 第9种：能量饮料（除红牛外），和红牛类似，各种刺激成分让身体超负荷运转。 第10种酒水，不管是啤酒、白酒还是葡萄酒，都对肝脏有损害，渴的时候喝酒简直是找罪受。 第11种：珍珠奶茶里的珍珠，那东西不容易消化，在肚子里胀得难受，所以珍珠奶茶也别喝。 第12种：椰汁饮料，大部分都是香精调配的，真正椰汁成分少，还不如吃个新鲜椰汁。 第13种：乳酸菌饮料，糖分高得离谱，所谓的益生菌在加工过程中活性也大打折扣。 第14种：冰红茶，茶没多少，全是糖，喝了嗓子黏糊糊的，还容易上火，还有绿茶饮料，和冰红茶一样，添加剂太多，跟自己泡的茶完全不是一回事。 第15种：浓缩果汁，看着好像很健康，其实为了保存和口感，加了一堆防腐剂和增稠剂。