40岁的小姨妈｜拥有少女感｜简单

人到中年，如何依然拥有年轻的体态与精力去完成日常繁重的工作？做一个精致自律的中年少女答：锻炼身体[派对R] 无论是偏向静态锻炼，比如：太极拳，瑜伽🧘 还是充满活力的锻炼，比如：跳操，Zumba 还是充满力量的训练，比如：举铁选择适合自己的就好；我更喜欢把这些结合起来来提升自己的体力。适合自己+坚持=遇见理想中的自己少女的体态·精力，人到中年依然拥有；活泼开朗，活力四射，你注定如此热烈🔥