我发现焦虑的妈妈都有一个共性 就是太在意孩子 董宇辉说：不要太在意孩子 水满则溢，月满则亏 过度在意只会伤害到孩子 妈妈越放松，孩子越优秀 做到以下5点，轻松养娃不焦虑： 1️⃣少跟孩子生气 孩子听话时，你爱他入骨 孩子调皮时，又忍不住吼他 每次崩溃后自愈，自愈后又后悔 却忘了他还只是个孩子 他对这个世界充满了好奇和探索 他不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界 他也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，就像现在的我们 2️⃣少担心孩子 以前我总担心对孩子的陪伴太少 会导致他缺乏安全感 担心他上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负… 到目前为止，我担心的一切都没有发生 担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量 现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念 3️⃣少在小事上消耗 孩子想踩水坑，那就去水里蹦哒 想玩泥巴，那就去泥坑里玩 想挖沙子，那就带上工具挖 想涂颜料，那就去尽情地画 当孩子想要释放天性时，总忍不住想提醒 看着水坑，让他绕着走 看到沙坑，让他别把沙子灌鞋里 玩颜料，无法忍受他弄脏衣服 这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了他对新事物的好奇心和探索欲 做个不扫兴的父母，太重要 与其选择担心，不如选择相信 5️⃣少跟孩子讲道理 教育家苏霍姆林斯基曾说过： 任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。 想要孩子好好刷牙？自己去享受刷牙的美妙过程 想要孩子专心吃饭？自己去享受食物的万千滋味 想盯着孩子写作业？自己去拿起本书享受阅读 想要孩子热爱运动？自己下楼去跑两圈 孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，而不是大人讲的那些道理 5️⃣多关心自己 养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常 别把全部心思都放孩子身上 3岁之前可以是共生关系 3岁以后一定是共同成长 要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养 管好自己比管好孩子重要多了