朋友说后悔知道晚了，希望新手爸妈别走弯路

宝宝整觉除了等，也是可以通过父母自己坚持去培养来的，每一个正常的宝宝都会哭，而出生后越早给宝宝培养规律作息和吃玩睡模式的父母，自己也能更加容易识别宝宝哭闹的原因并正确应对，其实宝宝需求满足了就变得好带了，吃睡习惯都养好，恶魔宝宝也能靠自己培养成天使宝宝～ 宝宝什么时候能睡整觉？以下是来自《Baby Wise》这本婴幼儿睡眠书，以及按照书上“父母引导式育儿法的宝宝群体”： 1️⃣新生儿期宝宝胃还小，需要频繁吃奶，夜里一觉不能超过4小时，必要时要唤醒吃奶，一般需要3次夜奶。 2️⃣宝宝满3-4周大，可以调整成2次夜奶。 3️⃣宝宝满5周，身体允许连续睡眠5小时。 4️⃣宝宝7-8周大，身体允许连续睡眠7-8小时，可以1次夜奶。 5️⃣宝宝满10-12周，身体允许连续睡眠10-12小时，不再吃夜奶。 🍃真心建议新手妈妈在宝宝出生后克服下困难不要给宝宝养成奶睡习惯，这里指的奶睡是指不管白天还是夜里，宝宝一哭就塞奶堵住宝宝的嘴，夜里不管何时醒来也是直接塞奶解决，给宝宝养成吃零食奶和靠奶接觉的习惯。 尤其是亲喂妈妈，宝宝健康成长需要前奶和后奶，边吃边睡的宝宝自己也不知道吃了多久，然后频繁醒来继续吃一点，但每次都是吃到前奶“水饱”为主，长肉和饱腹的后奶摄入不足，对宝宝身高体重生长和妈妈的奶量增加都是不利的，这样的奶睡习惯不仅大一些后会演变成频繁夜醒（夜里频繁醒找奶接觉），而且也会很难戒夜奶。 除此之外胀气的宝宝哭闹很多时候是不能再频繁喂奶的，吸吮可以让宝宝短暂得到安抚，但是吃进去越多肚子越胀，肚子不舒服哭闹也会变得更加频繁，从而进入“喂奶-胀气-喂奶-更胀气”的恶性循环…理性应对宝宝哭闹，而不是一哭就塞奶堵住宝宝的嘴。 🌻戒夜奶的信号有： 1️⃣宝宝满足月龄且夜里更想继续睡觉，连续一周都需要唤醒吃奶。 2️⃣宝宝夜里吃夜奶的量很少，吃一会就不吃了。 3️⃣宝宝吃完夜奶后，早上或白天吃的很少，吃奶变成昼夜颠倒，厌奶期时很容易出现。 4️⃣宝宝夜奶影响生长发育，身高体重落后。 长期规律作息➕科学的作息表（置顶有）有助于父母更顺利戒夜奶培养宝宝睡10-12小时整觉。 以上仅供参考～