新冠第一针接种前体检，检查结果显示我的血压175/110，接种医生建议我立即到青医进行详细检查，血压太高了，不能立即接种。 搞得我好几天吃不好饭，思想斗争激烈，去青医看医生检查确诊为二级高血压。以后就直接戒烟限酒，这不敢吃，那不敢吃，下决心减肥，吃清淡的，绝不再吃肥肉，再没喝过羊肉汤，再没吃过火腿肠，咸鸭蛋，大鱼大肉基本绝缘，再没点过外卖，非必须不去饭店吃饭，宴席能推就推，精米白面换成了杂粮粗饭，坚持锻炼，游泳，跑步，骑自行车，两年减了50多斤，体重已正常。 今天量血压，141 /95，血压还是有点儿高。反正该做的基本做了，只有一点还没做，就是还没吃药。但是血压就是不达标，到底还有其他什么科学的好办法能把血压降下来，简直太难了。 本人70后，50多岁，就是因为血压高问题，今年本来能够升职的，鉴于身体健康原因，在医生地建议下，老婆地鼓励下，最终忍痛放弃，实在是不甘心啊。