口渴+夜尿多就是血糖高了?有人说我形而上学理解内科医生的话,所以昨晚验证了一下。

笑卉生活啊 2024-11-14 06:28:04

口渴+夜尿多就是血糖高了?有人说我形而上学理解内科医生的话,所以昨晚验证了一下。

先来看看我昨晚吃的啥。如下图,香辣蟹里放了小龙虾、大虾、香肠、鸡蛋、土豆、玉米……当然我还炒了一盆蔬菜垫底的。

一大盆里吃了蟹脚、鸡蛋、虾、香肠、玉米两块、土豆一个,还可以吧?总之吃的饱饱的。

一样的在将近12点才睡觉,睡前也喝了大半瓶水,结果夜里3点出头第一次上厕所,然后就是6点40再次上厕所,6点40的这次也不能说是夜尿了吧;第一次上厕所时看了一下时间,我就知道血糖没问题了,为啥呢?因为前一天夜里第一次是1点多、第二次是3点多啊。

其实昨晚吃的晚餐也挺容易升糖的,没去散步,而是骑了半小时共享单车,让呼吸加快,血液循环加快,降糖效果应该挺明显了。

友友如何降低餐后血糖的?一起分享控糖经验吧。

以上个人经验,仅供参考。

控糖技巧分享

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