老中医说了,胃病三分治七分养! 我觉得非常有道理! 我以前就有胃病,浅表性胃炎

佳丽谈情好的很感 2024-11-14 08:31:24

老中医说了,胃病三分治七分养! 我觉得非常有道理!

我以前就有胃病,浅表性胃炎!严重时候不敢吃东西,吃了就疼的不行。

现在好了。我的做法就是一个字,养! 怎么养?我是从以下几个方面做起的。

胃疼的时候,不要吃东西,先饿几天再说。饿两天以后,可以吃点流食,比如面条,小米粥啊,还有藕粉,淀粉啊。 如果感觉胃部不疼,那就可以一点一点增加饮食品种了。

坚持吃饭七分饱,不要暴饮暴食,吃多了脾胃运化不开,加重胃的负担,不疼才怪呢。

最重要一点,要选择性进食。不能吃生冷辛辣,硬头货也要少吃,而且要细嚼慢咽,保证送到胃里面的东西,是胃喜欢的,不需要它费劲去消化的。

不喝凉水,不吃凉拌菜,不吃冷饮,我觉得我的体质是喜欢温热的东西。所以那些冷的食物,我很少吃。

有时候也禁不住美食的诱惑,每当要大口朵颐时候,就想起胃疼那个滋味,实在是太不好受了。也就不想吃了。

反正就是,自己根据自己情况,该吃什么不该吃什么,慢慢地就会知道了。养胃没有别的途径,就是少而精。管住嘴就行了。

我的办法,希望对您有用。 祝大家身体健康万事如意!

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