一条草鱼3斤半，两餐吃下去，血糖噌噌往下降，血压一天都平稳！ 昨天，大润发超市搞活动，明码标价大草鱼每斤5元8角。 架不住价廉物美的诱惑，20元买来一条近3斤半的大草鱼，去鳞、开肠剖肚，大炒锅加足热水和少许佐料、食盐，清炖了起来。 半小时后，鲜香便从北阳台厨房飘进了客厅。浓浓像牛奶一般汤汁，八大块灰白豆腐一样的鱼块，真真吊人胃口。 中午餐，我吃了两大块鱼肉，喝了一碗浓菜汤，勉强吃了一叶煎饼，就饱了。 六点吃晚餐，炒了一盘菠菜，热了热中午吃剩的鱼块，又是一叶30克左右重的全麦粉煎饼，别的啥也沒吃。 今天早上6点半起床，洗漱后做检测，血压68～122，空腹血糖6.0，出乎意料地好！要知道平时咱的血压可都是70～135，空腹血糖多在7.0附近。 写这篇文字的时候是中午的11点30分，测量的结果是：血压67～119，随即血糖7.4。 神了！这大草鱼能降压降糖，说出来可能无人轻信，但是这事还真就在我身上发生了，您说怪不怪？