提高脑供血量并不难，关键是做到这三招 大家好，我是山西公立三甲医院周冰医生。今天教大家三招改善脑供血不足引起的头晕头痛。 第一个方法，每天起床都要做梳头的动作。头为诸阳之会，常梳头不发愁。拿一个合适的小木梳对着头发，从额头的发际线一直梳到脑后的风池风府穴。稍微用点力气，但不至于过于疼痛，让整个头皮有微微发热的感觉。这能够帮助疏通脑血管，促进血液循环。 第二个方法，让颈部气血流通。把手伸到颈部后面，用拇指一侧，四指在一侧轻轻的去捏，逐渐地用点力气放松紧张僵硬的颈部肌肉，有利于促进血液流通，缓解脑供血不足。 第三个方法，要注意上下平衡。利用八段锦里面最后一节背后七颠百病消。站直后两脚并拢后脚跟抬起来，脚尖着地，抬高一点，身体尽量的平衡站稳，然后重重的把脚跟落下去。身体一定要直立，这对整个身体整体的振动让身体协调起来。这样做七个连续的背后七颠有助于缓解身体的不适。关注我，了解更多头晕脑病相关知识。