烦死了，本来双十一买了两双鞋，准备天冷了好好跑下步，谁知道昨天晚上去健身房试鞋，健身教练看了我的跑姿说我姿态很奇怪，问我有没有不舒服，我说左脚底筋膜炎，左侧大腿外劈比较疼，还有左肩关节嘎巴响。他说让康复师帮我看看 康复师免费给我做了大腿根部肌肉松解，果然困扰我几个月、去医院好多次没有解决的侧劈腿大腿根疼问题，竟然不疼了。 教练说我这个力量不平衡，动作变形很严重了，要立刻停止跑步，不然会越来成坡脚鸭。需要先做平足矫正康复训练，当然了也要请他们私教课一节450，得几十节课。 说是我左脚扁平姿态不对，大腿根部肌肉筋膜炎，筋膜粘连，通过揉压打开了筋，就不疼了，细想确实也很有道理。 但是康复训练真能解决左平足，左脚内翻引起的一系列问题吗？！