别再忽视姨妈“色号”了。 “我的例假总呈褐色，而且量很少，还不规律。”起初 1 - 3 天为褐色分泌物，随后 1 - 2 天出现红色血液，再来 2 - 3 天褐色分泌物才结束。更有甚者，仅出现褐色分泌物，甚至出现停经、闭经以及月经不规律的情况。月经不调、腰酸腹胀、乏力头昏、畏寒、食欲减退、痛经...... [樱花R] 宝子们如果也是这样，相当于在雷区漫步了。 因为月经是女性特有的排毒通道，是子宫内膜的周期性脱落与更新。而月经量少到离谱，除了表因（内分泌失调、子宫卵巢问题），从中医的角度，根因其实是在“阴虚少津”，就好比方人体缺水，到了机体无法运作的状态：神志恍惚、器官受损，无法像正常人一样运转了。 [郁金香R] 滋阴补津可以养好月经。 在为病患进行调经治疗的过程中，会出现月经逐渐增多的情况，淤积的血液得以大量排出，这往往是身体在进行自我调整。同时若之前身体存在干涩情况，随着治疗的进行也会逐渐好转，但可能会出现过于湿润的状态。这其实不用过于担心，因为身体有一个过渡缓冲期。 [向右R]在此期间，患者会观察到褐色分泌物逐渐变为正常的红色血液，腰痛腿软、小腹坠胀等痛经情况也会得以缓解。只要患者定期复查咨询，医生就能及时掌握身体的变化情况，确保治疗的及时性和有效。 日常调理，注意这四个方面： ①滋阴生津，阴为女性之本，熟地黄可滋阴养血，黑芝麻、黑豆打豆浆饮用能养肾生髓。 ②健脾益气，脾为后天之本，人参、黄芪及八珍汤可治脾虚气血不足，山药薏米粥可增强脾胃功能。 ③疏肝理气，肝主疏泄，柴胡、郁金如逍遥散可疏肝解郁，玫瑰花茶能行气解郁。 ④活血化瘀，益母草、丹参可活血调经，山楂制成山楂糕或汤可改善瘀血致月经量少，让气血通畅，恢复正常月经量。 [红色心形R] 宝子们日常就要开始调理了，别拖到等发现时候，已然变成严重的妇科疾病了。 [微笑R] 另外，我根据多年经验，已整理出的一套【滋阴保养妙方】，已帮助无数姐妹保持年轻活力好状态。血水多了，姨妈顺了，睡得也香了。有需要的姐妹们，请在下方扣‘66’，带宝子们上岸。一起为女性健康发声，能多呵护一个是一个。