据说想健康长寿的人 大多基本都有这几个好习惯 你能做到几个 1、要多喝白开水。多喝开水 还可以防止便秘呢！ 2、经常锻炼身体。幅度不要 太大。 3、饮食要保持清淡不要油腻。 保持饮食的均衡， 4、作息时间要规律。有益于 身心的健康。 5、要有一个乐观，平和的心 态，很重要。 6、常用温水烫脚。促进身体 的血液循环，
据说想健康长寿的人 大多基本都有这几个好习惯 你能做到几个 1、要多喝白开水。多
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据说想健康长寿的人 大多基本都有这几个好习惯 你能做到几个 1、要多喝白开水。多喝开水 还可以防止便秘呢！ 2、经常锻炼身体。幅度不要 太大。 3、饮食要保持清淡不要油腻。 保持饮食的均衡， 4、作息时间要规律。有益于 身心的健康。 5、要有一个乐观，平和的心 态，很重要。 6、常用温水烫脚。促进身体 的血液循环，