徐文兵：现在的女生最常见的摧残自己的方式不是减肥，而是穿高跟鞋！人和动物一样，都是脚后跟、五趾着地，中间是空的，这是天然的一种生理结构。事实上，招兵都不招扁平足的人，因为这种人跑不起来，路走不长。 中医认为，脚后跟叫“踵”，它是我们肾气的发力点。繁体的“动”怎么写的？“動”，就是脚后跟一发力，劲就上来了。因此，古时想废人的武功很简单，脚筋一挑。现在想伤害肾气很简单，不挑脚筋，只需把脚后跟支棱起来，站出这个形状，就代表一种心情，总想够点什么，老想抓点什么，最后导致伤肾气，伤腰，这就是脚后跟经常不着地的后果。 要知道，肾藏的是我们的精，是供我们一生发扬力气、精气神，还有调节心情、心理的物质基础。如果它总是处于一种被架空、没着没落的状态，其实就是在摧残自己。