从一触即泄到坚挺持久，简单三招，硬如金刚！ 一、补肾 【诊断】肾气不足，肾虚固摄能力减退，就会导致肾精排泄无度外泄，结束的快，持续时间短。又因为肾主二便，还可能会导致二排排泄异常，小便尿频尿急，大便便溏泄泻 【表现】全身无力，头发过早变白，失眠多梦，神疲乏力没有精神，色淡苔白厚腻 【方药】可补中益气汤加减，起到补益肾气，升阳举陷 二、护肝 【诊断】护肝，肝血亏虚宗筋失于濡养，会造成起立困难，肝血濡养肾精，为肾精提供充足的营养，若肝血不足则肾精随之减少 【表现】双目干涩无神，唇甲色淡、头晕目眩、多梦易惊，全身无力 【方药】可以参考归芍地黄芄加减，起到清虚热，滋补肝肾的功效。   三、健脾 【诊断】益气健脾，脾虚则体力差，肾为先天之本，脾为后天之本，后天养先天。脾为气血生化之源，脾气虚弱则脾失健运，运化无力，水谷精微就无法在体内正常运行，就会形成无念无想，那方面功能下降 【表现】食欲不振、饮食乏味、脘腹胀满、大便便溏，气短无力 【方药】可以参考人参归脾芄加减，起到补气益血、行气造血的功效。 中医科普仅供参考，不做任何营销推荐，状况因人而异，切勿照搬使用，出现不适时及时到线下面诊