你内心的状态决定你当下的面相

30岁之前，长相是父母给的，越往后就越看自身的调养，把自己像小孩子一样，重新养一遍会有不一样的惊喜。

年轻的时候眉清目秀，眼神灵动，嘴角上扬，如何保持到30岁之后，就是靠面相。

养面相就是要把自己养的充满灵气，清贵，表面柔和，却充满力量，漂亮又自然，得众人所爱，遇事皆顺。一眼望去，干净，漂亮，让人想接近。

化妆美只是短暂，面相美才是永恒三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。

面相好坏不是一成不变的，是可以修炼的，而这种修炼在于你做的事情，身边的人和事是否一直滋养着你，它会让人在不知不觉中发生变化。

真正的美是由内而外散发的，面相是不需要任何修饰的，而是自然而然呈现最好的状态。

好的面相跟你的外在没有关系，是你内在的心态。

当你的内在充满自信，乐观，喜悦，慈悲，你的面相就会映射出慈祥的面貌。

当你的内在充满邪恶，嫉妒，计较，狡猾，你的面相就会映射出狰狞的面貌。

所以你内心的状态决定你当下的面相。

有时候你对外界太过于期待，如果外界达到不到你的标准，内在的疯狂不断地咆哮，面相开始变得面目狰狞，却不知自己的内心受伤了，从不回来看看内在的小孩到底怎么啦。

因为化妆根本掩饰不了你内心的创伤，好的面相是通过修身养性，而不是靠表面的修饰。

当你单身的时候，更要应该养好自己的心，好好看内在的小孩，疗愈好内在的自己。

即便你的年龄三十岁了，也不要被社会的教条所限制。因为成长的路有很多种选择，不一定按照大众的标准来。

想要养好的面相，那就修好自己的心，少关注外界的焦点，不要把所有的问题归于外界，而是回来看看自己内心。

问题不在于外界，而是在于自己，我们总是过多关注外界，忘记了自己是谁，看到人人一个样子时，也要跟着别人一个样子，被外界的流言蜚语不断地干扰，被大众的教条所绑架。

我们各各都要争夺变成大众，所期待的一个模子，就像工厂里批量生产的机器人一样，没有了尊重，没有了自己。

其实每个人都是独特个体性，如果你把不合适你自己的东西强行绑在自己的身上，真的就是你自己的内心想要的吗？

有的人认为三十岁还没结婚，就遇不到良人。有的人认为考不上铁饭碗，就没前途与不稳定。

稳定是什么？为什么一定要追求一个稳定呢？

所谓的稳定只不过是害怕面对未知的恐惧焦虑罢了，恨不得把每件事都要按下确认键确保自己一辈子不会变得有任何危机感。

但这个世界上是无常的，是流动的，只有那些死的东西才不会流动。

所以世界上没有什么是一成不变的东西，也没什么事情会永远稳定。

其实我们要学会拥抱未知的恐惧，把自己交给更大的内在力量，与自己的内在做连接，向你自己的内在臣服。

相信你自己内在高级智慧的声音指引，会带着你从沼泽里的黑暗，一步一步走出来，所以请你倾听自己内在真我的声音。

因此你的面相由你的内心显化出来的。

不把你内在原有的创伤疗愈好，你看到的世界就是阴暗，你的面相自然也阴暗。

你看到的世界是什么，你的面相就呈现什么。

养心就相当于养面相。

首先养面相离不开日常生活的习惯，所以养成面相的第一步，就养成日常生活的规律。

第二步是养成健康的情绪，第三步是养成正向思维的认知系统。

我们如何保持到30岁之后，就是靠自己的一举一动，养成喜悦的人生。

01.起居

早睡觉很关键，不能熬夜。养五脏，养出饱满容颜口早起，感受清晨的朝气，听一听鸟鸣，伸个懒腰，舒展全身。

沐浴阳光，晨间的阳光就像初生的孩子柔软而有生命力，可以给予我们许多的能量间小憩。睡眼睡心，保持身体良好精力。

02.饮食

多喝温水，喝干净的茶花茶、普洱皆宜。吃干净的食物，少油少盐，身心清润。饮食有节，七分饱，少吃多餐。

少冷饮，少辛辣。顺时令而食，吃应季的食物。多吃点白色的食物，白色入肺，养好肺，皮肤通透。

03.仪表

少低头。人未老，颈先衰，低头对颈椎不好，还容易长颈纹。背部挺拔。身正则气正，贵气而优雅。常微笑。礼貌温柔，是一张很好的名片。不翘二郎腿。翘腿容易引起腰部脊柱的变化，进而影响体态。少一点小动作。

肢体越自然仪态越得体，常做拉伸。打开身体，才能让身体保持柔软灵活。

04.坚持泡脚

睡前泡脚是养面相的基本养生。每天泡20分钟，微微出汗即可，泡完把脚擦干净，避免寒气入体。

泡脚本身是一种对身体排毒，特别是忙碌一天的人，睡前泡脚缓解疲劳的一天。

05.心境

学会接纳自己的任何情绪，任何时候先爱自己以温柔的心，眉眼舒展，眼睛有光而清润。专注做自己喜欢的当下每一件事情．心神合一，简单有力。

不与人争执，但要说自己的想法，也尊重他人。我们心静则心安，心安万事顺，看到的事物皆是美好。还要保持善意，因为善意会让人面部看起来更柔和。

06.养心

以食养身，以德养心。养面相的核心其实是养心，养面就是养神，养神就是养心，知行合一，才是最终极的变美。

向内修正自己，提升自己的能量，与你不相匹配的人，事，物会自动从你的生活中退出去，然后你会越来越享受清静，心越来越坚定，人也越来越平和。

30岁之后不活在别人眼里，自己内心自己掌握。先把自己修好，才能把面相养好。

不必做到人人满意，做到自己开心才是最大的快乐。当你不被他人定义，你就活出了更高的一层。

想要在三维世界养好的面相，就一定要修心，无论你以什么样的方式修心，最终都要达到大道至简，知行合一，修出大爱之心。

而不是困住在小情小爱，弄得人人为情所痛苦，搞得生活不堪的人生。

当你遇到互相滋养，互相成长的伴侣，才是互相旺对方，你的面相自然越来越慈悲，那么你遇到对的人。

当你遇到互相嫌弃的伴侣，互相指责的伴侣，才是互相消耗对方，你的面相自然越来狰狞，那么你遇到错的人。

所以你的面相与你的人事物有关。

你还没遇到与你互相成长伴侣，那不用着急，好好修自己的心。

无论你前面遇到的人如何，如果不能互相成长，互相包容，都不是对的人，而是让你来体验情绪，更加清晰了解自己，直到遇见与你一起成长的人。

所以我们要感恩那些让我们体验情绪的人，成为更好的自己。

这个世界没有对错，只有当下的信念系统认知不同罢了，我们不能评判别人，更不能把自己的认知加强于别人身上，我们只能做好自己。

当你内在的能量一直在成长，别人的能量自然跟你不匹配了，自然他就主动离开了。

所以人与人相处是靠能量吸引来的，请女孩子们不要困在小情小爱的限制。

因为人生是旷野不是轨道，其实我们内在有无穷无尽的宝藏，不必为了一个执念而陷入轮回之境，而是学会放下，活出全新的自己。

你的内在变了，你的面相自然也变了，你的世界也就变了。

愿你养好面相，修出慈悲喜舍之心，活出真实的自己，对待每位众生有大爱之心，祝福一切众生福慧双修，面相庄严。