25+真的要多注意 别只顾着潇洒，忘记关心自己的身体 — 我25岁之前经常和朋友通宵打游戏，喝酒聚餐，工作也不顺利，心里非常焦虑，身体常常觉得容易疲乏的很，有时候还头晕耳鸣，腰酸腿软的，后来可能是谈了女朋友，和女朋友太频繁了，后来慢慢感觉越来越匆匆了事，女朋友也察觉了我的变化，帮我查资料，说可能是肾虚早泄了… 我一听就着急了，赶紧在网上查肾虚男怎么补，发现有很多热门爆款的补肾药，我跟风下单了好多，但并没有明显变化，反而感觉情况更严重了…我去🏥看了下，👨🏻‍⚕️说确实是肾虚了，但不能跟风乱入，有可能还会伤身体，👨🏻‍⚕️给了我一些生活方式上的建议，还有开了一些补肾药，一个多月下来，感觉自己好了很多 今天来给肾虚的兄弟们分享一下 — 日常生活方式 ✌🏻️1.早睡早起 💪🏻2.适当运动 👍3.清淡饮食 🤟4.规律生活 推荐一些我觉得不错的补肾药 💪🏻金阳乐温阳胶囊——补肾固精 它是补肾固精的，还是胶囊状的，一日两次，一次一粒，便于吞服，也不用拿去公司，方便有隐私性 💪🏻雄方堂五子衍宗片——补肾延时 肾虚时短的兄弟们首选这个，延时嘎嘎的，用料也安全丰富，都是菟丝子，覆盆子，枸杞子等，放心入，一日三次，坚持一段时间就好啦 🤚🏻缩泉丸 尿频尿急的可以试试，一天三次，吃一段时间后，能睡一个安稳觉了，还能清热解毒和降火，吃完小便颜色也正常了 🤟补肾强身片 经常腰酸腿软的可以吃，一天三次，吃完腰不酸了腿不酸了，而且浑身也有劲了，不乏力了