跑步教会我的 是在场 是去做具体的事 是享受暴汗和快乐就完事 30岁 坚持运动跑步四年 练出来的不仅是健硕的肌肉线条 还让我拥有坚定稳定的内核，是能稳稳的托举住我自己 大家都知道4年前我是个跑一公里都气喘吁吁的 但 我不服气 不是为了减肥 不是为了身材 就是为了打破自己对自己这段限制、胆怯 3公里 5公里 10公里 到今年3月去上海拿下了自己人生的第一个半马21公里 这种一点点克服 慢慢突破 不断收获里程碑的成就感，真的能让人获得极大的满足和兴奋 曾经体测800M都是我的噩梦 但完成半马之后 我更慢慢的开始享受奔跑 跑步不只是我的情绪出口 更慢慢的成为了我生活的一部分 让我更加感受自己的身体 感受外在的一切 这次来川西旅游 虽然海拔4千多米 天也有点阴 树叶也没有那么茂密了 但是看到又美又平又宽的路真的会忍不住跑两下 索性回酒店换上了跑鞋 去感受秋风 去看日照金山 看遍地牛羊 慢慢欣赏沿途精彩 去感受自己的身体在高海拔下沉重的呼吸 感受脚踏实地的快感 最近也正在备赛12月份的马拉松，为了提前体验一下竞速的感觉，我今天穿的是索康尼啡鹏4上海城市特别款，鞋面的梧桐配色让我一下子梦回在上海梧桐街道上跑步，好似看到了那落叶纷飞的浪漫画面，配色真的很有城市味道~跑步体验也很不错，PWRRUN HG上底层，回弹很猛，S型全掌碳板跑起来更有推进感，每跑一步都能感觉到脚下的助推，长距离跑起来会比较省力，也很适合跑马拉松比赛 我觉得人最好的状态 是在路上 去感受 去体验 而跑在路上更能让我感受到 那个自由的 不断向上的自己