越来越多的姐妹开始关注保养， 但是肝脏的健康还是比较容易忽视的， 很多人觉得只有老爷们喝9[啤酒R]才会导致肝损伤。 但其实现代人因为工作压力大、熬夜、高油高辣高热量、烧烤奶茶火锅各种炫、运动量不够等原因，有肝脏问题的人特别多，甚至年纪轻轻二十出头就有了脂肪肝。 . 而且不只是男性容易出现肝脏问题！ 像我们女孩子，肝脏不好，还会特别容易脸色蜡黄，还影响皮肤状态[扯脸H]。 还有很多姐妹四肢偏瘦、唯独肚子上肉嘟嘟的，怎么减也减不掉，还伴随着头发容易出油、掉发，脸上爱出油长痘，皮肤不清爽，这也是肝脏损伤甚至有脂肪肝的表现。 同事有段时间脸色发黄、暗沉，斑斑点点也变多，头发也掉很多，发缝都变宽了。去体检一查，轻度脂肪肝…[叹气R]！ . ⚠️ 肝是没有痛觉的器官，不舒服的时候往往都是大病。千万不要等到去医院检查发现有问题了，再想到去护肝，以及不能没有咨询过医生就随便吃护肝药❗️ 所以一定要定期体检❗️ 因为如果指标轻微异常，可以通过饮食和运动加以调理，恢复正常。需要注意事项、具体哪些东西不能吃拿捏不准的也可以线上咨询医生，比去线下医院方便多啦。 . 我之前就会上美团搜【护肝福利】， 现在脂肪肝用户可以享受1分钱就能咨询三甲医生的权益。搜完直接就能跳转到问诊页面，医生30秒内就会回复。描述完整病情后，会给专业的建议。 如果有疑问，半小时内也不限制提问次数。 接诊的都是三甲医院的医生，24小时在线， 就算是半夜，也有真人答复。 在医师的指导下，轻度脂肪肝需要清淡饮食或服用一些健脾、利湿、祛浊的中💊药或药食同源的食材，或是坚持吃医生开方的护肝药，都有利于减轻脂肪肝～ 如果想要直接买医生开的护肝药，问诊完就可以直接点击药房下单购药，外卖的话最快能30分钟就直接送到家门。 . 脂肪肝友好食物帮大家整理出来了放在图7。 再分享几款熬夜后减少肝脏损伤的汤水， 给经常熬夜/加班的朋友。 食材+做法参考图片🖼️～ 1️⃣茵陈赤小豆鲫鱼汤 2️⃣鸡骨草茯苓薏米汤 3️⃣石斛西洋参鸽子汤 -