腔隙性脑梗塞，这4个坏习惯一定要改   腔隙性脑梗是由于大脑里面的非常细小的血管堵塞，造成小点状的脑组织缺血坏死，由于坏死面积比较小，患者很少有症状表现，往往不会必须出现明显的功能障碍。 但如果不尽早干预，后续可能发展成大面积的梗塞，引起更严重的脑神经损伤，还可能会导致患者老年痴呆，丧失生活自理能力。 因此，郝主任在这里提醒各位，一定要改掉这4个不良习惯:   1、吸烟。香烟中的尼古丁是导致血管硬化的元凶，大量吸烟还可以造成血管痉挛，加重脑缺血发作。   2、饮酒。酒精会刺激大脑神经,引起血管痉挛，可能会导致斑块脱落，从而导致局部血管梗塞。   3、久坐不动。长期不活动，会导致局部血液循环减慢，血液瘀滞，尤其是下肢，极易形成深静脉血栓的形成，血栓一旦脱落，可能跟随血液流动造成血管的堵塞。   4、不节制的饮食。如果经常食用高油高脂类食物，会引起血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇显著升高，长期的血脂升高，是动脉粥样硬化的直接诱因，可以造成血液粘度高，血流缓慢，血栓形成，动脉硬化加重，出现脑梗塞。