睡午觉起来。鼻子堵，浑身无力，感觉自己感冒了，整个一下午，人都不舒服。 吃完晚饭，洗澡的时候，我把水开得比平常热一点，用热水冲后颈椎，感觉还挺舒服的，就干脆多冲一会儿。 冲完热水，就上床睡觉了。 没想到，一觉睡到大天亮。醒来后，神清气爽。鼻子堵，浑身无力的现象也没有了。 我心里就想，是不是昨晚用热水冲颈椎，使感冒症状消失的呢？ 轻微感冒虽说不用太紧张，但也得注意。一般 7 天左右能好，这期间得多休息，别熬夜。多喝水，每天至少 2000 毫升。还要忌辛辣，多吃富含维生素的果蔬。像板蓝根冲剂也能试试，能预防加重。总之，对付轻微感冒，多注意生活细节，就能更快恢复。