练瑜伽真的很香🌸瑜伽是我的灵魂搭子🌬️ 运动后不拉伸形成的脂包肌真的不好看 所以家人们 拉伸一定要到位 ☝️ 不运动都要经常拉拉伸～拉伸可太舒服了💃 但平常都是没什么耐心 哈哈🙄 最近让我遇到一个颜值高又方便携带的筋膜枪了👜倍益康 X Max 筋膜枪 根据不同部位肌肉的厚薄，独家技术 4mm~10mm 按摩深度可调节 臀腿等厚肌肉选择8-10mm 大深度，放松更有效； 手臂等薄肌肉选择4-7mm 小深度，放松更安全。 无论是想要轻柔舒缓还是深层释放都可以轻松调节到最适合的模式！ 真的比只有一个按摩深度的筋膜枪实用很多！ 最近一直用筋膜枪放松臀腿 感觉肌肉没那么紧绷了 真的舒服很多！