不要为难自己，零糖社交。 跟谁过不去都可以，千万别跟自己过不去。活着就会与别人发生之矛盾和冲突。但最重要的是不要让自己陷入自我否定和内心的折磨。 要懂得原谅自己，要懂得感谢自己，要懂得犒劳自己，要懂得珍惜自己，要懂得放过自己，因为人生真的很辛苦。 讨厌的人就远离，不喜欢的东西就放弃，看腻了的照片就删掉，不开心时就睡个懒觉，遇见喜欢的人就大胆表白，饿了就去吃喜欢吃的美食，人生那么短暂，哪有时间去犹豫不决。 越不过的从来不是山，而是你数不清的执念。每个人承受的重量不同，有时候沉默不语也是种善良。 人到中年，零糖社交，就是不在去讨好任何一段关系，朋友间也不在索取任何情绪价值，更不需要去给别人提供情绪价值，已然一身轻松。