糖尿病患者饭后，不要做六件事。 想要控制住血糖， 饭后半小时最好不要做这六件事儿， 容易使血糖升高。 一，不要马上喝汤， 这样会冲淡胃液，导致消化不良，从而影响胃肠的健康。 其次，汤中盐分较高，对餐后血糖及血压的控制都不利。 二，不要马上吃水果， 这样会直接增加血糖的升高和波动，影响血糖的控制。 三，不要马上喝茶水，尤其是浓茶，会影响蛋白质的吸收， 长期饭后马上喝茶容易引起贫血，骨质疏松等等。 四，不要马上吸烟，饭后胃肠活动活跃， 增强了毒素吸收的能力，这时吸烟比平时危害更大。 五，不要马上运动， 一般要休息半小时之后再进行运动， 这样对胃肠和身体的刺激比较小，有利于餐后血糖的控制。 六，不要马上洗澡， 避免增加血液循环，影响胃肠道的消化功能， 最好饭后一到两小时再去洗澡，尤其是在晚餐之后。