在工位放了一套跑步服+鞋，11点30准时从工位弹射，只需要30min就可以跑完今日份作业！但是不是你会有以下顾虑：出汗了没法洗澡会不会冷？中饭没时间吃？跑完步会不会影响工作状态？我来为你一一解答！ ①跑完出汗没法洗澡怎么办？ 带身干净的换洗衣物，干干爽爽，亲测不会冷的哆嗦~之前上学的时候有早八课，我晨跑过后换身干爽的衣服就不会觉得冷~ ②中午饭没时间吃怎么办？ 跑步只需要30-60min，只要午休时间大于一个半小时，午饭总是有时间吃的！需要注意的一点是：不要饭后跑步！容易岔气和胃部难受哦！（很适合控制饭量的朋友们，因为运动完后食量会略有减少） ③跑完步会不会疲惫，导致下午精神头不足！ 首先，跑完步不会犯困，因为跑步的过程会处于兴奋状态，这股兴奋劲头将会持续一段时间，下午也不会犯困~（亲测）其次！牛马不要自己给自己提高劳动效率~这是老板们需要担忧的问题，不是你需要关心的事情哈哈哈 总之，不想夜晚乌漆嘛黑的跑步，就尝试一下午休跑吧！（尤其是早出晚归的宝们，一定要在天气好的中午，出门看看美丽的秋天呀）