🎈宝宝抵抗力低，饮食方面可得多留神。 🥰食物要多样化。各种蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类等都应适当摄入，确保宝宝获得全面的营养。比如，彩色的蔬菜如胡萝卜、西兰花能提供丰富的维生素和矿物质，苹果、香蕉等水果富含维生素 C。 👝注重蛋白质的补充。优质蛋白质是增强免疫力的关键，可以选择鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等。鸡蛋可以做成鸡蛋羹，牛奶每天适量饮用，豆腐可以煮软给宝宝吃。 🌞避免过度加工食品。那些高糖、高盐、高脂肪的零食和加工食品要尽量少给宝宝吃，它们可能会影响宝宝的食欲和健康。 💧注意饮食卫生。食材要新鲜、干净，烹饪过程要严格卫生。宝宝的餐具也要经常消毒，防止细菌滋生。 🎉控制食量，避免暴饮暴食。合理的饮食量有助于宝宝的消化吸收，也能让身体更好地利用营养。 💕为抵抗力低的宝宝精心安排饮食，让他们在美味中茁壮成长，增强抵抗力。💪