脾胃虚弱时，合理的饮食调理对于改善症状和促进健康非常重要。 以下是一些针对脾胃虚弱的饮食建议： 🔸主食： 糯米：性温味甘，可以有效改善脾胃虚寒的症状 焦米：把小米或大米微微炒一下，可以熬粥喝，对脾胃虚寒导致的脾虚非常好 🔸肉食： 羊肉：温补脾胃 猪肚：以形补形，直接培补脾胃 🔸蔬菜和水果： 山药：性温，滋阴养胃功效好 南瓜：性温味甘，可以暖脾和胃 莲藕：能健脾开胃，益血补心 枸杞子：补肝肾，健脾胃，滋阴run燥 红枣：健脾益胃 薏米：健脾渗湿，清热排脓 脾胃 养脾胃