一、碱性备孕少吃 奶茶、冰咖啡、蛋糕、炸鸡、火锅、腌制烤肉、洋葱、酱油、大蒜、辣椒、花椒、胡椒、串串。 - 二、碱性备孕多吃 碱性备孕主要是摄入碱性营养，养成碱性体质，提高备孕如愿概率。 日常食补碱性营养比较少而且不全面，我一般是直接吃docbase小蓝瓶碱钙来补碱的，里面含碱含钙量很高，营养比较全面，而且是天然的碱性海藻钙，也比较好吸收对身体无负担，每天坚持吃两颗轻松养成碱性体质，宝宝发育也更好。 - 日常常见的碱性食物有： 1⃣ 蔬菜类 海带、西兰花、黑木耳、胡萝卜 生菜、黄瓜、茄子、香菇、菠菜 冬瓜、白菜、西红柿、芹菜、莲藕 2⃣ 水果类 葡萄、无花果、西梅、龙眼、甜瓜 柑橘、西瓜、猕猴桃、柠檬、香蕉 草莓、苹果、菠萝、柚子、芒果等 - 3.多喝五红汤 制作方法： 1、红豆、花生需要提前1h冷水泡软 2、放红枣、红豆、花生进锅煮30min 3、最后放适量的红糖、枸杞煮10 min - 基本上饮食要注意的就这些，主要还是吃碱钙补充碱性营养，剩下的就是坚持，等待时机到来，希望大家都能早日如愿~ 一