养生茶与脏腑健康 在中医理论中，人体的各个脏腑器官都对我们的健康有着至关重要的作用，而且它们的健康与否会通过一些身体现象表现出来。今天就来给大家讲讲，当脏腑出现一些小问题时的表现，以及 6 款针对不同脏腑有益的养生茶配方。 我们先来看脏腑不健康的表现。如果“心”不好，就容易多梦。心主神明，若心血不足、心阴亏虚等都可能扰乱心神，导致睡眠多梦。 当“肝”不好时，多屁的情况可能出现。肝主疏泄，若肝气不舒，会影响脾胃的运化功能，导致气滞，从而出现排气增多的现象。 “脾”不好，则多湿。脾主运化水湿，脾虚就无法正常运化，水湿内停，身体就会有湿气重的表现。 “肺”若不好，多汗是常见的。肺主皮毛，肺气不足或者肺卫不固，就会导致汗液外泄失常。 “肾”不好，多尿较为典型。肾司二便，肾气不固则会出现尿频等情况。 “肠”不好，自然就会多屎，肠道功能失常，大便的次数或性状就会出现异常。 接下来是 6 款养生茶配方。 养心茶 配方：酸枣仁、百合、桂圆、红枣、枸杞适量。酸枣仁能养心安神，百合滋阴润肺清心，桂圆补益心脾，红枣补中益气养血，枸杞滋补肝肾，这款茶对于心血不足、心神不安导致多梦有一定的缓解作用。 疏肝茶 配方：玫瑰花、茉莉花、佛手、青皮、菊花适量。玫瑰花疏肝解郁，茉莉花理气开郁，佛手疏肝理气和中，青皮破气消积疏肝，菊花清肝明目，对于肝郁气滞引起的多屁等情况有益。 健脾祛湿茶 配方：薏苡仁、芡实、白术、茯苓、藿香适量。薏苡仁利水渗湿健脾，芡实益肾固精补脾止泻，白术健脾益气，茯苓利水渗湿，藿香化湿和中，可改善脾虚湿盛之症。 润肺茶 配方：麦冬、玉竹、百合、桔梗、桑叶适量。麦冬养阴润肺清心，玉竹滋阴润肺，百合润肺止咳，桔梗宣肺利咽，桑叶疏散风热润肺，有助于改善肺气不足或肺阴亏虚所致多汗等问题。 补肾茶 配方：杜仲、枸杞、山茱萸、菟丝子、覆盆子适量。杜仲补肝肾强筋骨，枸杞滋补肝肾，山茱萸补益肝肾，菟丝子滋补肝肾固精，覆盆子益肾固精缩尿，对于肾气不固的多尿情况有调养功效。 润肠茶 配方：火麻仁、郁李仁、决明子、蜂蜜适量。火麻仁润肠通便，郁李仁润肠通便下气利水，决明子清热明目润肠通便，蜂蜜补中润燥，可改善肠道功能不好导致的大便异常。 大家可以根据自己的身体状况选择适合自己的养生茶，但如果身体不适症状严重，还是要及时就医哦。