我朋友22岁得直肠癌，原因有一半是怨自己。 22岁的小浩，曾是我最好的朋友，笑得没心没肺，生活轻松自在。 我们一起熬夜打游戏，吃遍各种垃圾食品，觉得年轻无所畏惧。可突然有一天，他被诊断为直肠癌，二期。 医生说，不规律的生活方式是主要诱因。 小浩总是吃外卖、熬夜、缺乏锻炼。他把垃圾食品当日常，每晚熬夜打游戏，常说“年轻扛得住”。但最终，这种放纵的生活方式让他付出了沉重的代价。 化疗让他掉光头发，身体虚弱不堪。病床上的小浩常对我说：“我怨自己作，别像我一样，身体会跟你算账。” 看着他从活力四射到虚弱无力，我意识到健康从来不是理所当然的。 小浩的故事让我重新审视自己的生活方式。年轻不是任性挥霍的理由，而是积累健康的资本，希望你们从小浩的经历中学到，不规律的生活迟早会找上你，千万别等到为时已晚才去后悔。 （声明：为了方便大家阅读理解，故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。）