高糖人要忌嘴的食物： 一、动物内脏，如猪肝、牛肚等。 二、各类果脯，如芒果脯、葡萄干等。 三、酥皮点心，像凤梨酥、蛋黄酥等。 四、奶茶（尤其是添加大量糖分的）。 五、棉花糖。 六、含糖的饼干，例如夹心饼干等。 七、糯米制品，比如汤圆、年糕（添加糖的）。 八、甜酒，如米酒（含糖量高的）。 九、水果罐头，如黄桃罐头、橘子罐头等。 十、糖炒栗子（添加较多糖的）。 十一、沙琪玛。 十二、威化饼干（甜口味的）。 十三、蜜制的核桃、杏仁等坚果。 十四、拔丝类菜品，如拔丝地瓜等。 十五、椰奶冻（添加大量糖的）。 十六、花生糖、芝麻糖等。 十七、高糖的保健品，比如含葡萄糖的口服液等。 十八、水果干（额外添加大量糖的）。 十九、含大量糖分的麦片（如水果味且含糖多的）。 二十、高糖的速溶咖啡（添加大量蔗糖等）。