黄豆排骨汤※原料：猪排骨5O0克，大枣1O枚，黄豆5O克，姜片，盐各适量。猪排骨洗净剁块，黄豆，大枣，生姜片洗净。锅内加适量清水，大火烧开，加入排骨，黄豆，大枣，生姜，煮两个小时，拣去姜片，加适量盐调味即可。※我推荐的理由是：排骨含有人体必需的优质蛋白质和钙，丰富的钙质可维护骨骼和牙齿的健康。黄豆有豆中之王之称，所含蛋白质为其他粮食之冠，脂肪含量也在豆类中占首位，还含有多种维生素及钙，磷，铁等矿物质。大枣所含营养也非常丰富，除含蛋白质，脂肪，碳水化合物，还含有多种矿物质和维生素。这一款汤是中老年人滋补身体，养血安神的食疗佳品。愿所有中老年人都有一个好身体。！