最好的养生方法，就是远离人群。世界上很多的烦恼，都是和你不相干的人群给你带来的。 现在有很多的老年人，都特别注重养生。又是吃蛋白粉，又是吃鱼油，要么就是去理疗、艾灸。其实做再多，只能是起到一个辅助作用。主要的是心情好，心情好了，做什么事情都有精神头，干什么事情都不觉得累。世界上很多的病都是来源于情绪，心情不好，气不顺，就算吃再好的东西，都没有什么用处。 很多人，也都知道，心情好所带来的好处。很多时候，总喜欢跟自己较劲，看着别人的做法，跟自己的想法不一致的时候，就会想插嘴，你说了别人不听，你心里就会不舒服。 甚至，走在大街上，看到一件事情，不如意，都会心生无名火。所以，最好的养生方法，就是离人远一点。 人上了年纪以后，尽量的少去人多的地方。人多嘴杂，有的人爱攀比，有的人爱吹牛。没准哪句话就会伤到咱们。 一个人独处，真的是一个不错的选择。看起来是独处，其实现在的独处并不孤独，可以看看手机、刷刷视频、读读书、练练字、养养花。孤独、寂寞、无聊也是一种意境。 做自己喜欢做的事情，不受外人的打扰，真的挺好。把每天的时间，做一个规划，就会过的特别充实，时间也会过的特别的快。 独处可以说是人的最高境界，尽情的去享受孤独、享受生活吧。